Работа с «Критиком» (Обход сознания)
В классической медитации ты пытаешься успокоить ум усилием воли. «Не думай, не думай, не думай...» Чем больше стараешься не думать, тем громче голова включает диалоги.
В моих сессиях мы не боремся с умом. Мы его... обходим.
Пока твое сознание увлеченно слушает историю про старый сад, каменную скамью или текущую реку, бессознательное впитывает целебные установки как губка. Сопротивления нет, потому что нет приказа. Есть только мягкое приглашение.